Nilkka ja jalkaterä

Nilkan alueen nivelsidevammat ovat hyvin tyypillisiä liikkumis -ja liikuntavammoja. Jyväskylän kokoisella talousalueella tapahtuu vuorokaudessa noin 10 nilkan vääntövammaa. Viimeaikaisissa lääketieteellisissä konsensus- lausunnoissa on esitetty iso huoli nilkan nivelsidevammojen riittämättömän ensihoidon ja kuntoutuksen osalle. Tämä sen vuoksi, että vuosien seurannassa on todettu melkeinpä puolissa tapauksista nilkan vääntövamman johtavan nilkan liikehäriöihin tai rustovaurioihin. Näiden seurannaisongelmien ennaltaehkäisyn osalta on ensiarvoisen tärkeää fysioterapeutin asiantunteva ohjeistus kuntoutuksen osalle.

Jalkaterä on hyvin kompleksi kokonaisuus kaikkine pikkuluineen (26 kpl) ja pikkunivelineen (34 kpl). Jalkaterän tärkeimmät tehtävät on mukautua liikkumisalustaan, toimia eteenpäin vievänä ”vipuvartena” ja toimia iskunvaimentimena liikkuessamme. Häiriöt jalkaterän alueen asennon tai toiminnan osalta voivat johtaa hyvin monenlaisiin jalkaterän alueen ongelmiin tai olla syynä polven, lonkan tai alaselän alueen kipuihin niin aikuisväestöllä kuin lapsillakin. Askelklinikalla toimivalla fysioterapeutilla on erikoisosaaminen arvioitaessa näitä jalkaterän ja alaraajan toiminnan ongelmia. Yhtenä hoitomuotona fysioterapeutti voi valmistaa yksilölliset, ohjaavat tukipohjalliset. Tukipohjallisten osalta on riittämätöntä tukea pelkästään jalkaterän pitkittäistä holvia – vasta ottamalla huomioon jalkaterän takaosa, keskiosa ja etuosa ja koko alaraajan toiminta voidaan puhua yksilöllisistä, liikettä ohjaavista pohjallisista!

Mahdollisten yksilöllisten pohjallisten lisäksi fysioterapeutti antaa myös yksilölliset harjoitteet parantamaan koko alaraajan ja lantion alueen toimintaa samoin kuin oikean jalkineen suosituksilla päästään vaikuttamaan mahdollisimman moneen taustalla olevaan tekijään.